「今、ここ」を
楽しむ環境と食事
波の音、風の音、鳥の声、お寺の静寂。青や緑のなかで味わう、その土地ならではの美味しい食事。五感をフルに満たして、「今ここ」の喜びを全身で味わいます。
- 切り立てチーズと冷えたワインを、海を見ながら
- 古民家でいただく、ビーガンランチや創作料理
- お寺の茶室で、お庭を眺めながらいただく抹茶
Jelma Retreat
「癒やし」と、その先へ。
日常を軽やかにする、エスケープ。
美味しい食事、美しい景色、ちょっと知的な体験。
誰かのためから、自分に立ち返る。
明日からの自分を、もっと好きになる体験プログラムです。
For Caring Professionals
「自分のための時間」、
楽しんでいますか？
毎日を、一生懸命に生きるあなたへ。
看護師、介護士、ケアマネジャー、鍼灸師、保育士。誰かをケアするお仕事は、頭・体・心をフル回転させる、本当にすばらしい専門職です。
けれど、人のためにエネルギーを注ぐあまり、「自分の本当の気持ち」や「純粋に楽しむ感覚」を、いつの間にか後回しにしていませんか。
休みの日も家族のこと、職場のこと、明日のことが頭をよぎって、気がつけば一日が終わっている。──そんな声を、私たちはたくさん聞いてきました。
これは、ただの「お休み（慰安旅行）」ではありません。
日常から少しだけ離れて、美味しいものを食べ、自然のなかで笑い合い、ちょっとだけ心理学に触れる。そうして、自分のなかにある澄んだエネルギーに、もう一度繋がり直す ──
大人のための、有意義な休日です。
Concept
エネルギーのコンセントは、
誰かではなく「自分」に繋ぐ。
ケアする人が消耗してしまうのは、無意識のうちに、自分の「エネルギーのコンセント」を、患者さんや利用者さんに繋ぎっぱなしにしているからです。
このリトリートでは、そのコンセントを一度、物理的に引き抜きます。海や山といった自然と、あなた自身のコアへ、繋ぎ直します。
「自分のために時間とお金を使うのは、なんだか申し訳ない」 ── そう感じる方こそ、来てほしい場所です。ケアする人が、まずケアされる。それは贅沢ではなく、ずっと働き続けるための、当たり前の整え方なのだと思っています。
自分の内側にある清らかなエネルギーに気づくこと。
それが、明日からの仕事を劇的にラクにし、
自分らしく生きるための「一生モノのスキル（感情労働マネジメント）」になります。
What You Take Home
楽しんだ先に、持ち帰れる3つのこと
リトリートで体験するのは、単発の「いい時間」ではありません。日常に戻ったあなたの
「今、ここ」を
心の可視化
唾液で測る、滞在前後のストレス変化。対話やアロマを通じた、やさしい心理学ワーク。不要な気遣いや遠慮を手放して、他者との違いを「楽しむ」感覚を体感します。
- 科学的に「整った」をデータで実感
- にじつなカードを使った、対話の心理学ワーク
- 感情を抱え込まずに扱う、感情労働マネジメント
視野が広がる、
生きた交流
職種は違えど、想いを持った仲間たち。安心・安全な場で語り合うことで、これからの人生のエッセンスになる、確かな気づきが得られます。
- 看護師・介護士・ケアマネ・対人援助職が集合
- 不要な遠慮を手放す、自立した大人の対話
- 「ひとりじゃない」と感じられる、横のつながり
A Day in Retreat
過去開催から見る、ある日の流れ
プログラムは開催地ごとに変わります。下記は神奈川県・鎌倉で開催した1泊2日のリトリートの一例です。
「毎回ちがう景色と仲間に出会える」のが、Jelmaリトリートの魅力です。
DAY 01 ｜ 海と古民家
波の音とともに、心がほどけていく一日
- 15:00 鎌倉駅集合、ゲスト講師（医療・対人援助の専門家）のお迎え
- 15:30 海を見ながらビーガンランチ、切り立てチーズとワインの時間
- 17:00 にじつなカードで「感情デトックス」ワーク
- 18:30 海沿いで自然散策、夕方の波と空
- 20:00 創作イタリアンの夕食（希望者）／宿泊者は宿でゆっくり
DAY 02 ｜ 山と茶室
朝の海と、お寺の静寂で「整える」一日
- 07:00 （宿泊者限定）早朝の海で、瞑想と波を感じるワーク
- 10:00 由緒ある茶室で、庭を眺めながら心のデトックス
- 12:00 古民家での昼食と、ゲスト講師による愛と介護の講話
- 14:00 2日間の締めくくり、対話と分かち合い
- 15:30 鎌倉駅で解散、それぞれの日常へ
※ 上記は2025年に開催したプログラム例です。開催地（海／山／温泉）、季節、ゲスト講師によって、内容は毎回オーダーメイドで設計します。
Gallery
これまでの景色
過去のJelmaリトリートで、参加者のみなさまと一緒に出会ってきた景色たち。
同じ場所であっても、その日、その時間にしか味わえない瞬間がそこにあります。
Program & Hosts
各地で違うゲスト講師と
設計する、あなただけのプログラム。
Jelmaリトリートは、開催する場所（海・山・温泉）や、各地のゲスト講師（医師・介護の専門家・お寺の方など）に合わせて、毎回ちがう体験プログラムをオーダーメイドで設計します。
その土地、そのタイミングだからこそ出会える講師、仲間、景色、味。
二度と同じ景色がない時間を、毎回お届けしています。
Participants' Voices
参加された方からの、前向きな声
過去にご参加いただいた方々から、変化の声が届いています。
「気持ち良かった」だけでは終わらない、日常に戻ってからの変化が、なによりの宝物です。
とにかく楽しかった！自分がこんなにも笑顔になっていることにびっくり！
家族や仕事のことをひとまず引き出しにしまって、美味しいものを食べ、自然と触れ合い、いろいろ話すうちに「今ここに生きている」ことを実感できました。周りの目を気にせず、キモチノオモムクマニ過ごせました。
不要な遠慮がない、これぞリトリート！
ひとりひとりが自立していて、不要な遠慮や気づかいがなくて、みんな個々に想いもある「生きた人間」ばかりで凄かった。何気ない会話の中にさえ気づきが沢山あって、これからの人生において確実にエッセンスになるだろうなと噛み締めています。
数日前とは違う気持ちで、仕事も頑張れそうです。
職種が違っても誰かをケアする人とゆっくり交流できて、つながりを感じ視野が広がりました。朝の海での瞑想や、静かに自分を満たす時間で、自分の心に気づきました。
For You
こんな方に、来てほしい。
- 毎日、誰かをケアしているけれど、最近「自分のための時間」を楽しめていない方
- 休日も、家族や職場のことが頭から離れない方
- 研修や旅行で「学び」も「癒し」も両方ほしい、欲ばりな方
- 職種を超えた仲間と、安心して語り合える場がほしい方
- 「自分のために時間とお金を使うのは贅沢」と感じてしまう方
- 感情労働マネジメントを、頭ではなく身体で体感したい方
ひとつでもうなずいた方、Jelmaリトリートの扉を、軽い気持ちで開けてみてください。
"リトリート" とは。
日常から離れた環境に身を置き、いつもと違う体験を楽しむこと。
忙しい日々から少し離れて、本当の自分らしさに出会う時間です。
英語の「retreat」には、「退却」だけでなく「心を休める場所」「静かに自分と向き合う時間」という意味があります。
Jelmaリトリートは、後者のニュアンスを大切にしています。
Escape, and come back lighter.
「私にこんな楽しい時間、
必要だったんだ」
過去を責めず、未来を心配しすぎず。
今にフォーカスして、面白く過ごす。
自分自身への最高のプレゼントとして、このエスケープを体験してみませんか。
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無理な営業はいたしません。気軽にお声がけください。